你是可以洗澡的，但是你一定不要使用盆浴的方式。通过盆浴的方式可能会导致你患上某种妇科疾病。您在月经期间洗头发的时候。应该及时用吹风机把头发吹干？你有痛经的现象。所以你在平时应该注意腹部的保暖不要吃一些含锌的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。