来月经时候有些异常情绪属于正常的，不要过虑。一般来月经时，是不能吃生冷辛辣食物的，月经期应以清淡、营养丰富为宜，椰子汁有利水作用，通常不要吃，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。因月经期如吃生冷食物，一方面有碍消化，另外易损伤人体阳气，引起经血运行不畅，从而造成经血不正常，甚至出现痛经、闭经等现象。所以一定要引起注意。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。