天冷就一定要注意月经头来的七－十天内不要吃任何凉的东西，如果不冷，而无故疼痛就应该去医院就诊，看是否有子宫内膜异位症，那就要吃药缓解了。平时要注意，少吃凉，不碰凉，想缓解疼痛，就吃芬必得即可，通常30－50分钟后就可以明显缓解疼痛症状。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。