如果您的经量偏少，可以选择喝参鸡汤，但是不建议在经期喝，在经期以前或者月经以后喝都可以。来例假痛经如果过于严重，建议您去比较正规的妇产就诊，做个全面的检查，查明痛经的原因，规范的治疗，防止以后其他病变的可能。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。