食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，但是要用温水泡，蜂蜜是常见的滋补品之一的，长期服用对自己血液循环是有好处的，但是要注意的是蜂蜜水最好是温水泡效果比较好出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。