发困的原因可能是心理原因也可能是生理原因。心理原因是因为压力大，身体出现疲劳所以总是会发困，觉得睡不够。另外生理上面的因素就是因为气虚肝脾不足等原因造成的，总会出现全身无力，乏力发困等症状。建议增加适量的室外运动，锻炼身体。多喝水。可以补充一些提气补血的补品。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。