女性生产以后会导致气血亏损，身体比较虚弱如果没有补足气血的话就容易导致产后身体虚弱，所以调理身体主要是通过补充气血来进行调理，一般对女性比较好的食物能够补充气血的食物有红枣，阿胶等等，平时可以多吃一些这类的食物，还有注意平时多做运动，保持均衡的营养可以提高体质出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。