卵巢分泌的雌激素可直接影响女人的性功能、肤质、肤色和体态等。女性保养卵巢平日要多食用含维生素C、维生素E、叶酸、高钙食物，并要适当的运动。如果长期坚持养巢，可预防和降低女性患卵巢早衰、卵巢囊肿、心脑血管等疾病。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。