铅球扔不动是由于你体质虚弱，身体没有力气造成的，平时的时候一定要加强锻炼自己的身体比如说可以去健身房健身，锻炼出肌肉来之后扔铅球就不会动了，平时自己在家里也可以多做一些俯卧撑，这样可以很大程度的锻炼自己的力气，饮食上面可以多吃一点补品。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。