像您这个情况主要考虑是由于气血不足，出现了便秘并有痛经的症状，平常多点的黄芪大枣煲汤喝。，同时平常多点喝蜂蜜水，不要食用过多寒凉的食物多点锻炼身体，增强体质都有利于改善，还是无法缓解，可以看一下中医通过辨证论治服用中药来调理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。