脸色不好大都是气血亏损所导致的，应该是你饮食不规律所造成的。建议你到医院检查一下血液、肠胃道和甲状腺功能，明确病因后再进行治疗。平时要多注意休息，多喝水，要注意增加饮食营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。