如果是真性近视，多看远处和绿色是恢复不了的。平时多吃点动物肝脏、胡萝卜，补充维生素A对眼睛也很好。平时注意用眼，劳逸结合，是可以逐渐恢复视力的。可随身携带珍视明或润洁，眼药水可缓解眼部疲劳,不过经常看看远处肯定有好处。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。