薏米红豆粥是利尿活血的，经期吃了可以缓解疼痛，平时也可以吃，对身体是没有坏处的。月经期间，经常痛经腹痛，应该注意个人饮食和卫生，多吃水果，适当锻炼，保持舒畅的心情。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。