舌苔白，中医认为主要是脾胃虚弱，阳气不足，血脉不旺、中焦虚寒所致。可通过中药调理，最好找中医给你辩证诊断下。平时你可以多吃些补脾阳的食物，像红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。