你的这种情况是属于鼻粘膜小血管破裂所致的出血，可能是由于高血压、气候干燥、维生素C缺乏、过度劳累导致的鼻粘膜扩张而导致的现象，建议你可以在鼻腔内涂抹红霉素软膏，需要注意避免过度劳累，建议你可以多进食蔬菜及水果，你还需要做到保持室内温度湿度，适当检测血压的变化等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。