主要是因为阳虚寒侵导致的，与平时的饮食习惯、作息习惯还有体质都是有一定的相关联的。可以通过食疗来解决的，如薏米红豆粥、莲子百合煲瘦肉、夏枯草煲瘦肉，还有附子汤等等。还可以多吃点具有益气补血的食物，如枸杞子、桂圆、阿胶。少吃性凉很深冷的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。