可以服用一些补脾益胃中成药来调理，比如参苓白术散和补中益气丸，应该有比较好的效果意见建议：可以结合自己按摩一些穴位来调理，建议选取足三里，天枢，内关等穴位，每天按摩半小时，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也不错出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。