产后一定要在家里静养，注意睡眠，绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。不能碰冷水，可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。