这种情况其实很多人都会有，如果不是很严重的话不用太在意的。一般是你自身在处于很兴奋或者紧张的情况下进入睡眠会导致咬牙状况，还有一些较多的因素都会导致咬牙。在不确定病因的情况下还是去正规医院的口腔科让医生检查一下，查到病因就好解决问题了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。