3岁的孩子可以吃虾，而且虾含钙较多，但不可过量，容易导致消化不良，一般情况下天天吃的话，一天5-6只就可以了，还是要食物多样化，才能保证摄入的营养均衡，虾不可跟维生素C同时食用，容易引起食物中毒现象。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。