正常情况下，舌苔一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白而且还有齿痕印，就说明你体内的脾胃已经发生了病变。 饮食上可以吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜，西红柿，注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品，需要时吃些健脾胃的药物来治疗下。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。