舌头上的伤口一定要注意日常的消毒和清洁。多喝水，吃饭时要注意避免辛辣类刺激性食物，受到刺激后要漱口清洗。另外伤口修复时需要大量维生素，要补充维生素B2和维生素C，多吃水果蔬菜。如果伤口比较大，建议到医院就诊，买一些药物治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。