便后出血可能是炎症或者是痔疮而引起的，建议这种情况最好去医院的肛肠科详细的检查诊断。了解是什么原因引起的便血，然后积极的对症治疗。平时在日常的生活中一定要注意多休息，适当的多喝水，少吃辛辣刺激的食物，劳逸结合，避免过度的劳累。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。