这种情况很常见，建议你先冷敷眼部三天左右，之后用热毛巾热敷，可以同时吃一些活血化瘀的药物，促进血液流通。另外平时可以自己多按摩眼部。建议你注意休息，不要长时间用眼，避免过度用眼，保证充足的睡眠时间。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。