导致流鼻血的因素有很多，根据你的描述，主要是过度劳累或者精神压力过大导致鼻子充血，从而导致了流鼻血。平时要注意劳逸结合，积极调整自己的心态，每天按时睡觉，太过劳累精神不能集中，反而导致学习效率低，只有休息好了，才能好好学习。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。