舌苔厚白的话多半是因为受寒而引起的问题。有齿印的话一般考虑是因为脾虚不能运化所引起的问题。刷牙的时候呢，也要刷一下舌苔。注意口腔卫生。饮食上以清淡的食物为主，切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物。保证睡眠，不要过于的劳累。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。