有可能是由于睡眠质量不好引起的，也有可能是由于缺氧，或者是室内空气不流畅，频繁的打哈气。也有可能是抵抗力差引起的。建议您平时需要注意提倡高蛋白质高维生素、低糖、低脂肪饮食。不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间和改善睡眠质量，积极参加活动，增强体质，放松心情。必要时就医检查一下。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。