要注意胃部的保养，吃饭要定时定量细嚼慢咽三餐要规律，多喝白开水，养成良好的生活作息规律和饮食习惯，多吃清淡易于消化又软富有营养的食物，少吃生冷油腻辛辣等刺激性食物，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，如果有消化不良的情况发生吃一些帮助消化的药物如健胃消食片等，帮助胃肠蠕动有助于消化。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。