随着年龄的增大，机体的代谢能力下降，基础代谢率也在逐渐下降，各个脏器功能也逐渐下降，耗氧量和需氧量都逐渐减少。活动量也在减少，机体内的各种激素分泌也在减少，因此睡眠时间较少，体力就能够很快恢复过来。而且由于脑神经细胞等出现轻度的缺血缺氧，可能也会导致睡眠减少。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。