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怎样正确的跑步才能怎样减肥
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怎样正确的跑步才能怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-09-19 13:34
    跑步是一种减肥方法,但是需要正确的跑步方式,以及要有一定的强度和时间,建议你这种情况的话,可以慢跑每次在半个小时以上,再做一些减肥操,这样子能够有效的消耗人体储存的脂肪,同时要减少热量的摄入,规律的饮食作息,才能达到比较好的减肥目的出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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