怀孕乳头开裂一粒一粒的原因，考虑和激素分泌有关，可以温水清洗按摩也是可以的，如果没有出血或者异常的情况，也是可以自行的恢复，同时也是要补充多种维生素，增加营养，保持良好的心情，是有利于孕期的健康，平时也是要注意养成良好的生活习惯为好。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。