你这是由于不良的用眼习惯导致的，眼药水只能是缓解，想要彻底改变需要改变自己不良的用眼习惯。每天保证足够的睡眠，不要熬夜；不能长时间看手机电视等电子产品；不要再光线过强或者过暗的环境下看东西，可以多吃一些含维生素A和叶黄素的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。