男性也同样是会患有乳腺增生的。您目前的这种情况，建议在平时生活当中要多注意休息，多吃一些高热量，高蛋白，有营养的食物，避免抽烟饮酒，避免熬夜劳累。同时建议您去乳腺外科就诊，拍一个彩超，看一下是否为增生，以及增生的程度，是否需要用药。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。