参加锻炼是可以的，但是不要劳累过度。参加锻炼，真是需要循序渐进。不能一次性达到运动的极限。一次性达到运动的极限，劳累过度就会出现头晕，恶心，呕吐的现象。出现这种情况的时候，需要注意休息。等到慢慢恢复正常以后，再适量的参加体育锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。