碧生源减肥茶有减肥的功效，但是对身体的伤害比较大，所以不建议服用，要想快速减肥，可以通过控制饮食，和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，晚饭少吃或者是不吃。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。