从症状描述看，应该是过度活动牵拉神经引起的症状，建议减少活动，以休息为主，疼痛部位热敷理疗烤电，口服甲钴胺，营养神经对症治疗，饮食上多吃蔬菜水果，平时泡泡温泉，泡泡热水澡，如休息治疗1到2周症状不见好转，建议医院骨科做一个肌电图检查，明确诊断。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。