落枕是胸锁乳突肌或神经错位所致，这和着凉，不当睡姿有关。这种情况，最有效的治疗是做按摩，使肌肉恢复正常功能。神经复位。配合热敷，时间长，恢复较慢。可贴风湿止痛膏。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。