发质主要是因为遗传而定的，与身体激素有一定的关系，建议在选择洗发用品上要选择具有柔顺发质等作用的产品，可以适当的使用护发素等帮助顺滑头发。日常的饮食中要多注意蛋白质、维生素的补充，多吃些鸡蛋、奶制品、水果蔬菜等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。