肛裂的预防方法是有很多的，预防肛裂的话患者首先要改善的是自己的大便习惯，不要有过久大便的习惯，同时还不能有饮食不良的习惯，预防肛裂的发生还需要控制的是保持大便通畅，不经常便秘，多吃香蕉等易消化的水果蔬菜等，这些方法就是能够很好的预防肛裂的发生。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。