皮肤晒黑了之后进行一段时间的保养，如果说自己的皮肤修复能力比较好的话一般也是可以恢复过来的，但是如果说晒的比较严重，有斑的形成的话，那么是不好回复他，平时还是要做好防晒的措施，一定要使用一些护肤品，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，这些都是很重要的为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。