乳房肿块一般多见于乳腺增生的情况，可能是由于体内雌激素水平作用引起的，一般经前期加重，月经过后就会好转。 你注意观察一下你的情况，必要的话做个乳腺彩超，若是增生引起的可适当口服逍遥丸和乳癖消治疗；注意保持心情舒畅，避免熬夜，适当运动增强体质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。