丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环. 建议避免心理压力过大，增加自信心，平时宜加强营养的补充，注意营养要均衡，不宜偏食，平时配合丰胸药物、按摩等来调节。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。