他可以吃一些温热的食物，比如红糖，姜，在胃难受的时候可以喝一些热水，要是有红糖和姜可以熬一些红糖姜水喝，多运动，一般情况下，容易出现这种症状胃的消化功能都不好，多运动增强胃的蠕动能了，也会很有帮助的。症状一直未减轻就要考虑去医院检查一下，去消化内科或者胃肠科，这个检查不会很麻烦，一般情况下医生通过询问病情、饮食等情况多半就可以解决。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。