如果你现在体重严重超标，这个说明肥胖比较严重了，肥胖对于健康是有影响的，所以你为了自己的健康也要下定决心减肥才行，常见的减肥方法其实很多，比如服用减肥药，控制饮食，运动等，但是服用减肥药就不要考虑了，因为副作用大，所以我建议你控制饮食，运动进行减肥比较好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。