天天喝红糖姜水是不能减肥的，在减肥期间要注意低脂低糖低盐的饮食才是可以的，要多吃一些粗纤维的食物，水果和蔬菜，粗粮，也是要多进行锻炼身体，来健康的减肥，同时要注意少吃油炸类的食物，也可以选择针灸或是拔罐来进行减肥，也是有很好的效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。