静脉曲张的话，平时一定要注意，不能站久了，不能走路太多，不能着凉，适当的休息，如果想保守治疗的话，就可以吃一些活血化瘀的药物，躺着的时候最好是要把腿部抬高，以促进血液循环，没事的时候也可以每天按摩腿部，饮食上多吃点青菜水果，多喝水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。