肠胃有火会导致便秘。可以口服促进胃肠动力及润肠通便的药物，多喝温开水。注意腹部保暖，避免着凉，饮食上要忌生冷辛辣刺激性食物。多吃一些流质清淡易消化的食物。多吃蔬菜，水果及粗纤维类的食物。适当的增加体育锻炼有助于改善症状如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。