如果一个月之内不超过四次的话，那么多的来说问题不是特别的大，但是如果一个月超过四次的话就要引起重视，平时尽量少看色情的杂志书刊和视频，尽量避免疲劳和熬夜，夜间睡眠的时候尽量穿宽松的内衣裤，还有就是适当的进行体育锻炼，增强一下体质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。