建议看看是否熬夜或者平时的工作压力大等导致了不适的情况，需要多吃蔬菜水果等调理身体看看，但是多注意加强营养等，也可以配合口服敬修堂斑秃丸、华茸堂益肾生发丸、养血生发胶囊等调理即可，但是注意遵医嘱用药等，首先从生活中多注意调理即可，不能吃一些刺激性的食物或者饮酒等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。