感冒的时候可以吃牛肉，但是尽量少吃，因为牛肉不太好消化，会给肠胃增加负担，感冒的时候最好是吃一些比较容易消化的食物，而且吃一些清淡的食物，可以喝一点小米粥，南瓜粥，红枣山药粥等等，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且还避免辛辣刺激的食物和过于油腻的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。